Koude voeten op de bank, terwijl je zelf allang lekker zit? Vooral op koude dagen lijken je tenen maar niet warm te worden. Gelukkig kun je daar iets aan doen. Met een paar praktische tips en warme pantoffels van Warmbat wordt ontspannen op de bank een stuk aangenamer.
Het is half zes, het is donker en je bent net binnen. Jas uit, tas in de gang, en dan merk je pas hoe koud je tenen zijn. Even later zit je onder een dekentje op de bank en nog steeds lijken je voeten van iemand anders. Ze zijn altijd de laatsten die horen dat de dag voorbij is.
Je bent niet de enige, en er valt best wat aan te doen.
Het begint bij de voordeur
De meeste koude voeten ontstaan niet op de bank, maar in de uren ervoor. Een natte stoep, een fietsrit tegen de wind, sokken die bij het schoolplein al vochtig waren. Plof je dan meteen op de bank, dan neem je die vochtige sokken gewoon mee. Dus eerst de sokken uit, ook als je daar eigenlijk te moe voor bent. Voeten even droogwrijven, een droog paar aan en dan pas zitten.
Voor kinderen die uit school komen geldt precies hetzelfde. Zet een mandje voor natte sokken in de gang en maak er een vaste regel van, net als schoenen uit. Over een week of drie doen ze het zonder commentaar. Of met commentaar, maar ze doen het wel.
Niet meteen tegen de verwarming
De verleiding is groot om ijskoude tenen direct tegen de radiator te zetten. Rustig opwarmen is een stuk prettiger, met een warme kamer en iets warms te drinken in je handen. En hoe gek het ook klinkt, ga eerst nog even bewegen. Een paar keer de trap op om de was te halen doet soms meer dan een uur stilzitten onder een deken. Ja, ook als de bank al roept.
Wat je aan je voeten hebt
Blote voeten op tegels of laminaat zijn de snelste route terug naar af. Na een lange dag wil je iets dat warm is en makkelijk aan en uit gaat, want niemand begint om zes uur ’s avonds nog aan veters. Zet dus iets warms neer op de plek waar je schoenen uitgaan, zoals de warme pantoffels van Warmbat bij Durlinger of dat oude paar waar je maar niet van kunt scheiden. Staan ze bij de deur, dan worden ze ook echt gedragen. Onder de bank doen ze niets.
Woon je samen, kies dan vooral een andere kleur dan je partner.
De bank zelf
Een deken over je knieën klinkt gezellig, maar je voeten steken er altijd net onderuit. Vouw het onderste stuk dubbel en stop het onder je voeten, dan blijft de warmte er ook echt omheen hangen. Leg je benen het liefst omhoog op de bank of een poef, want vlak boven een koude vloer is het vaak het frist. Voel je daar ook nog tocht langs je enkels, kijk dan even of er een kier onder de kamerdeur zit. Een opgerold kleed of oude handdoek ertegenaan is niet mooi, maar het werkt.
En ja, je voeten tegen iemand anders aan parkeren helpt ook. Vraag alleen eerst even of dat mag.
En als de kou mee naar boven gaat
Sommige voeten blijven de hele avond koud en liggen om elf uur nog steeds te rillen onder het dekbed. Stap dan niet pas op het laatste moment van de koude badkamervloer je bed in, maar houd je sokken of pantoffels zo lang mogelijk aan. Verder helpen deze tips voor een heerlijk warm bed je een heel eind op weg.
Zijn je voeten het hele jaar door ijskoud, doen ze pijn of verkleuren ze? Dan is dat een goede reden om de huisarts er even naar te laten kijken. Daar helpt geen enkel dekentje tegen.
Voor de rest van ons is het vooral een kwestie van een paar kleine gewoontes. Droge sokken, iets warms bij de deur, de deken op de juiste plek. Dan is de bank straks precies wat je er de hele dag al van hoopte, en hoeft niemand meer te schrikken als jij je voeten ergens tegenaan legt.
