We weten inmiddels allemaal wel dat water drinken goed is voor ons. Het is dan ook steeds gewoner om met je eigen waterfles ergens binnen te komen. Soms moeten we onze kinderen nog een beetje overtuigen. Vooral als ze gewend zijn iets te drinken dat vele malen zoeter is. Grootste voordeel van water? Dat het altijd voorhanden is!
Fruitpannenkoekjes met aarbei shake voor de lunch
10 april 2019
Fruitpannenkoekjes zijn ideaal als lunch of tussendoor en makkelijk te maken. Maak daarbij een lekkere aardbei shake en de kinderen hebben een heerlijke gezonde lunch!
De leukste fruit traktaties
17 maart 2019
Van 8-12 april 2019 is het de week van het schoolfruit. In die week gaan opa’s op scholen door het hele land voorlezen uit het kinderboek ‘De gezondste opa van Europa’. Voor kinderen is het belangrijk om fruit te eten en kennis te maken met verschillende soorten fruit. Zo heeft gezond trakteren op steeds meer scholen de voorkeur. Om te laten zien dat gezond trakteren niet altijd saai hoeft te zijn hebben we 9 leuke inspiratie ideeën voor fruit traktaties.
De lekkerste smoothie recepten
7 februari 2019
Een smoothie is een drankje wat meestal met fruit wordt gemaakt, maar kan ook heel goed met groente. Zelf ben ik niet echt een fruit eter en tijd om uitgebreid te ontbijten heb ik ook niet. Daarom maak ik elke morgen een lekkere smoothie voor mijzelf. Wil jij je ochtend beginnen met een heerlijke zelfgemaakte oppepper? Hier vind je de lekkerste recepten voor jouw favoriete drankje.
Kikkererwten snack
20 januari 2019
Ze lijken op borrelnootjes, maar zijn een stuk gezonder en eigenlijk ook veel lekkerder. Deze snack maak je heel eenvoudig zelf in de oven van kikkererwten.
Welk broodbeleg op brood?
30 september 2018
Wat stop jij allemaal in de broodtrommel van je kindje als hij naar school gaat? Sowieso gaat er hier een boterham in de trommel en dit wordt ook altijd opgegeten, maar nu kwam hij thuis met een volle broodtrommel. Hij mocht zijn boterham met zijn broodbeleg op school namelijk niet opeten.
Zo maak je heerlijke gevulde courgette
21 september 2018
Een keukenprinses ben ik niet, maar deze gevulde courgette viel bij mijn man heel erg in de smaak en heb ik dus punten mee gescoord 😉 . Heb je nog geen idee wat je gaat koken vandaag, maak dan deze heerlijk gevulde courgette.
De lekkerste pannenkoek recepten
15 maart 2018
Geen idee wat je vandaag moet gaan eten? Ik wel, want vandaag is het Nationale Pannenkoekdag! Daarom heb ik een top 10 gemaakt met de lekkerste pannenkoek recepten, inclusief een heerlijke pannenkoektaart voor je viervoeter! Geen smoesjes meer, want na deze tips bak jij de lekkerste pannenkoeken. Hoe eet jij het liefst je pannenkoek?
Broccoli in de oven
4 januari 2018
Ik ben niet dol op broccoli en we eten het zelden. Door op deze snelle en simpele manier broccoli te maken ben ik het erg lekker gaan vinden. Alsof er een engeltje over je tong piest! Ken je die gezegde? Zelfs de kinderen likken hun vingers erbij af en als mijn kinderen dat doen dan moet het wel écht lekker zijn.
Waarom eten prakken zo gezond is
2 november 2017
Het eten prakken is voor veel mensen vies en onsmakelijk, behalve bij stamppot, daar mag het dan wel. Maar wist je dat het eten prakken eigenlijk heel gezond is? Ik moet jullie iets bekennen; ik prak mijn eten nu nog steeds en ik vind het heerlijk! De foto in de blog kan voor sommigen onsmakelijk zijn (dan liever niet kijken) . Vertel eens prak jij je eten?
