Mijn jongens zijn echt, maar dan ook echt geen groente-eters. Gelukkig beginnen ze wel een heel klein beetje voorzichtig te proeven, maar als het er niet lekker uitziet dan willen ze het ook niet proberen. En zoals ze bij ons in Twente zeggen: ‘Wat nen boer nich kent, dat vret e nich’, zo is dat bij mijn jongens ook, helaas. Een groentesapje zou dan een heel goed alternatief kunnen zijn. Wij ontvingen van Sapje een kids box met maar liefst 24 flesjes biologische groentesapjes. Zouden mijn kinderen nu hun groente wel binnen krijgen?
Dit zijn lekkere gezonde snacks voor in de broodtrommel
31 mei 2021
In Duitsland zijn bij ons de scholen nu eindelijk weer volledig begonnen en dus kunnen de broodtrommels weer goed gevuld worden. Naast brood en fruit gaan er ook gezonde snacks mee die de jongens lekker vinden, want niet alles mag in hun broodtrommel of als broodbeleg op brood. Deze snacks vinden de jongens echt heerlijk en is een feestje in hun trommel!
Waarom water drinken belangrijk is voor ons allemaal
10 november 2019
We weten inmiddels allemaal wel dat water drinken goed is voor ons. Het is dan ook steeds gewoner om met je eigen waterfles ergens binnen te komen. Soms moeten we onze kinderen nog een beetje overtuigen. Vooral als ze gewend zijn iets te drinken dat vele malen zoeter is. Grootste voordeel van water? Dat het altijd voorhanden is!
Fruitpannenkoekjes met aarbei shake voor de lunch
10 april 2019
Fruitpannenkoekjes zijn ideaal als lunch of tussendoor en makkelijk te maken. Maak daarbij een lekkere aardbei shake en de kinderen hebben een heerlijke gezonde lunch!
De leukste fruit traktaties
17 maart 2019
Van 8-12 april 2019 is het de week van het schoolfruit. In die week gaan opa’s op scholen door het hele land voorlezen uit het kinderboek ‘De gezondste opa van Europa’. Voor kinderen is het belangrijk om fruit te eten en kennis te maken met verschillende soorten fruit. Zo heeft gezond trakteren op steeds meer scholen de voorkeur. Om te laten zien dat gezond trakteren niet altijd saai hoeft te zijn hebben we 9 leuke inspiratie ideeën voor fruit traktaties.
De lekkerste smoothie recepten
7 februari 2019
Een smoothie is een drankje wat meestal met fruit wordt gemaakt, maar kan ook heel goed met groente. Zelf ben ik niet echt een fruit eter en tijd om uitgebreid te ontbijten heb ik ook niet. Daarom maak ik elke morgen een lekkere smoothie voor mijzelf. Wil jij je ochtend beginnen met een heerlijke zelfgemaakte oppepper? Hier vind je de lekkerste recepten voor jouw favoriete drankje.
Kikkererwten snack
20 januari 2019
Ze lijken op borrelnootjes, maar zijn een stuk gezonder en eigenlijk ook veel lekkerder. Deze snack maak je heel eenvoudig zelf in de oven van kikkererwten.
Welk broodbeleg op brood?
30 september 2018
Wat stop jij allemaal in de broodtrommel van je kindje als hij naar school gaat? Sowieso gaat er hier een boterham in de trommel en dit wordt ook altijd opgegeten, maar nu kwam hij thuis met een volle broodtrommel. Hij mocht zijn boterham met zijn broodbeleg op school namelijk niet opeten.
Zo maak je heerlijke gevulde courgette
21 september 2018
Een keukenprinses ben ik niet, maar deze gevulde courgette viel bij mijn man heel erg in de smaak en heb ik dus punten mee gescoord 😉 . Heb je nog geen idee wat je gaat koken vandaag, maak dan deze heerlijk gevulde courgette.
De lekkerste pannenkoek recepten
15 maart 2018
Geen idee wat je vandaag moet gaan eten? Ik wel, want vandaag is het Nationale Pannenkoekdag! Daarom heb ik een top 10 gemaakt met de lekkerste pannenkoek recepten, inclusief een heerlijke pannenkoektaart voor je viervoeter! Geen smoesjes meer, want na deze tips bak jij de lekkerste pannenkoeken. Hoe eet jij het liefst je pannenkoek?
